足を細くする方法にも色々あるのですが、今回は。道具を使った方法を考えてみましょう。

足を細くすると言うことは、ダイエットでもありますので、筋肉をつけて代謝を上げてやると効果的に細くすることが出来ます。

では、どんな道具を使えばいいのか?

それには、エアロバイクやルームランナー等です。

これらを有酸素運動になるので、一日30分ぐらい行えば、筋肉がついて代謝が上がり、その結果、足だけでなく全身が細くなっていくでしょう。

もちろん、このような道具を使わないで普通にウォーキングしたり自転車に乗ってもいいわけです。

エアロバイクやルームランナーがあれば雨が降っても関係ありませんし、家でテレビを見ながらでも出来ますので試してみるのもいいと思います。