足が細くなる方法としては、かっさを使った方法もあります。
「かっさ」ですが、これはマッサージを行う時に使うプレートです。
マッサージを行う場合、通常なら手で行います。
これでも効果があるのですが、かっさを使った方が楽です。
つまり、そんなに力をいれなくても効果があるということなんですね。
もちろん、かっさでマッサージをするにもコツはあります。
適当にやっても効果がありません。
足を細くするのが目的なので、心臓から遠いところから中心に向かってかっさでマッサージを行うようにしましょう。
順番としては、足先⇒くるぶし⇒ふくらはぎ⇒太もも
このような順に行うといいでしょう。
それと注意することもあります。
かっさマッサージでは、必ずマッサージ用のクリームやオイル使ってください。
その方がより効果を発揮しますし、肌に負担がかかりません。
ちなみにかっさは１００円ショップでも購入できるので、一度試してみてください。
一日に１０分ぐらいを目安に行うといいでしょう。
