ひょっとすると、太い足になっているのは、浮腫んだ状態が関係していることが考えられます。
このまま放っておいても細くならないので、どうにかして対策しなければなりません。
むくみになるのは、足の血流が悪いことがあるかもしれないので、マッサージやストレッチ、ツボ押し等、このような方法をやってみてはいかがでしょうか？
むくみをなくすことで足が細くなると思います。
むくみをなくすことで足が細くなると思います。
なかなか、太もも痩せしないなんて方も多いですが、その場合は、筋トレをやるのもいいかもしれません。
その理由ですが、人間の筋肉の７割近くが太ももにあると言われているからです。
ただ単に食事量を減らすなどのダイエットは止めて筋トレで太ももを鍛えるようにしましょう。
これを続けるだけで足がスラットしていくでしょう。
足痩せを目指しているなら、やはり、筋肉を鍛えながら、無駄な脂肪を落とす必要があります。
そのためには、ダイエットが絶対条件ですが、短期間ということであれば、加圧トレーニングがいいです。
なぜ、加圧トレーニングがいいかというと、普通の方がやっている運動よりも筋肉に強い負荷をかけることができるので、効率よく、足痩せをすることができます。
ちなみに、一週間に一度、やる時間は１０分でも効果が期待できます。
一生懸命、努力しても足が細くならないなら、ミニスカートを履くというのがあります。
なぜかと言うと、これは、他人に見られることで自然と意識して、モチベーションが上がるなど非常に効果的だからです。
ミニスカートの他にも、足を出すファッションなどこれらでもいいんです。
男性の前で足を出すファッションになれば、自然にケアするようになっていくでしょう。
はじめは恥ずかしいかもしれませんが、ミニスカートを履いてみてはどうでしょうか？
